Resilienztrainer (m/w/d)

Unter Resilienz versteht man die psychische Widerstandskraft des Menschen, die ihn befähigt, Krisen zu bewältigen, aus ihnen zu lernen und sie zur Persönlichkeitsentwicklung zu nutzen. Im Resilienztraining lernen die Teilnehmer:innen ihre eigenen Stärken kennen und erwerben grundlegende Fähigkeiten und Strategien, um psychischen Stresssituationen besser begegnen zu können. Damit ist das Resilienztraining ein effektives Werkzeug der Prävention und der Gesundheitsförderung, um psychischen Erkrankungen wie etwa Burnout vorzubeugen.

Ein:e Resilienztrainer:in ist ein:e Coach:in für die Psyche. Er:sie vermittelt seinen:ihren Klient:innen Methoden und Techniken des erfolgreichen Stressmanagements. Dazu gehören etwa Entspannungstechniken, Übungen, die die Achtsamkeit des:der Klient:in stärken sowie Grundlagen zur gesunden Ernährung und Bewegung, die ebenfalls die Resilienz stärken können.

Die viermonatige Ausbildung zum:zur Resilienztrainer:in vermittelt ein ganzheitliches Verständnis der Resilienz. Du lernst individuelle Resilienzfaktoren kennen und erfährst, wie Du diese positiv beeinflussen und durch Bewegung, Ernährung und Entspannung stärken kannst. Weiterhin werden in der Resilienztraining Ausbildung Methoden und Techniken des erfolgreichen Stressmanagements sowie ein umfassendes Trainer:innen-Know-how vermittelt. In den Seminarphasen und dem IST- Webinar wird der Fokus verstärkt auf Deine Selbsterfahrung und Selbstreflexion gelegt: Anhand facettenreicher Praxisbeispiele lernst Du die Möglichkeiten und Wirkung des Resilienztrainings kennen und besprichst diese in der Gruppe. Dein so erworbenes Wissen transferierst Du anschließend in die Praxis und planst gezielt ein eigenes Training.

Die Ausbildung richtet sich an Menschen, die anderen – und sich selbst natürlich auch – helfen möchten, widerstandsfähiger gegen Stress und psychische Belastungen zu werden. Das sind zum Beispiel Entspannungstrainer:innen und Coaches, die in Seminaren und sozialen oder medizinischen Einrichtungen Resilienztrainings anbieten. Arbeitnehmer:innen, die im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagements tätig sind, erweitern durch eine Resilienztrainer:innen Ausbildung ebenfalls ihre Kompetenzen. Nicht zuletzt richtet sich die Ausbildung zum:zur Resilienztrainer:in an Interessierte, die das Resilienztraining zur eigenen Persönlichkeitsentwicklung nutzen möchten.

Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) zählen psychische Erkrankungen zu den größten Risikofaktoren in Industrieländern. Das bestätigt sich in dem kontinuierlichen Anstieg psychisch bedingter Fehlzeiten am Arbeitsplatz. Entsprechend groß ist die Nachfrage nach präventiven Maßnahmen, die die psychische Widerstandskraft des:der Einzelnen stärken – im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung ebenso wie im außerbetrieblichen Kontext. Als Resilienztrainer:in zeigst Du Deinen Klient:innen effektive Methoden und Techniken, um besser mit Krisensituationen umgehen zu können. Das kann im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements und anderen betrieblichen Maßnahmen zur Gesundheitsförderung erfolgen oder in Form einer Selbstständigkeit als Resilienztrainer:in. So oder so: Eine fundierte Ausbildung zum:zur Resilienztrainer:in ist eine stabile Basis für Deine berufliche Weiterentwicklung.

Die Studiengebühren werden bei uns für gewöhnlich in monatlichen Raten bezahlt. Wer auf die Zusendung von gedruckten Studienheften verzichtet, kann fünf Prozent der Studiengebühren sparen. In der online-gestützten-Variante kannst Du Dein Studienmaterial bequem im Online-Campus herunterladen und von überall aus bearbeiten.