• Home
  • News
  • IST-Webinar: Blood-Flow-Restriction-Training
Zur News-Übersicht

06.08.2024

Prof. Dr. Steffen Held
Prof. Dr. Steffen Held

IST-Webinar: Blood-Flow-Restriction-Training

Am Donnerstag, 22. August, um 18.30 Uhr, beleuchten wir in einem spannenden IST-Webinar eine aktuelle Entwicklung im Fitnesstraining. Das Blood-Flow-Restriction-Training (BFR) ist eine innovative Trainingsmethode, die mit speziellen Blutdruckmanschetten an den Extremitäten arbeitet.

Die aktuelle Evidenz zeigt deutliche Vorteile von BFR sowohl im Kraft- als auch im Ausdauerbereich. In unserem wie immer kostenfreien IST-Webinar wird dieses Thema im Fokus stehen.

Prof. Dr. Steffen Held wird die wissenschaftlichen Grundlagen und die praktischen Anwendungen des BFR-Trainings erläutern. Er geht darauf ein, wie diese Methode effektiv in das Kraft- und Ausdauertraining integriert werden kann und welche besonderen Vorteile sie bietet.

Zur Anmeldung

Weitere News

IST-Webinar: Wertebildung im Sport

IST-Webinar: Wertebildung im Sport

Am 26. September lädt Experte Patric Vaihinger von Home of Goals zum IST-Webinar ein. Thema: „Wertebildung im Sport – Gesellschaftliches Potenzial und / oder individuelle Chance?“ Weiterlesen

„Wellness- und Spamanagement“: günstiger, flexibler, nachhaltiger

„Wellness- und Spamanagement“: günstiger, flexibler, nachhaltiger

Im diesem Jahr feiern wir das 20-jährige Bestehen unserer Weiterbildung „Wellness- und Spamanagement“. Aus diesem Anlass haben wir sie bereits zu Beginn des Jahres noch stärker an die Bedürfnisse der Teilnehmer:innen angepasst. Weiterlesen

Online-Infoveranstaltung: Berufsbegleitend studieren

Online-Infoveranstaltung: Berufsbegleitend studieren

In unserer digitalen und interaktiven Online-Infoveranstaltung am Donnerstag, 22. August 2024, 18 Uhr, erklären wir Dir ganz genau, wie ein berufsbegleitendes Studium an der IST-Hochschule funktioniert und wie sich dieses als Fernstudium durchführen lässt. Weiterlesen