Leitfaden: Intuitive Ernährung

Vielen Dank für Dein Interesse an unserem kostenfreien Leitfaden zum Thema "Intuitive Ernährung".

Die intuitive Ernährung ist ein Ernährungskonzept, das in den letzten Jahren immer mehr Fuß fasst. Es ist darauf ausgelegt, den Körper und seine Wünsche in Einklang zu bringen und ohne Regeln und Verbote zu essen.

Beim intuitiven Essen stehen die körpereigenen Hunger- und Sättigungssignale im Fokus, das bedeutet: Essen wenn man hungrig ist, aufhören zu essen, wenn man satt ist. In unserem kostenfreien Leitfaden stellen wir Dir einen Plan zur Verfügung, den Du ausdrucken kannst, um Dein eigenes Essverhalten sowie Anzeichen von Appetit und Hunger zu dokumentieren. Der Plan soll Dich hinsichtlich einer intuitiven Ernährung unterstützen. Außerdem erhältst Du in dem Leitfaden alle wichtigen Infos rund um das Thema intuitives Essen. 

Bitte trag unten Deine Kontaktdaten ein und wir senden dir den Download-Link für den Leitfaden per E-Mail zu. 

Wenn Du an dem Thema Ernährung interessierst bist, eignen sich unsere Weiterbildungen zum/zur Ernährungsberater-/in, Ernährungscoach oder veganen Ernährungsberater/-in für Dich. So eignest Du Dir umfassendes Wissen für den Eigenbedarf an oder kannst beruflich in den Bereich einsteigen.