Präventionstrainer (m/w/d)

Baumgarth ist seit über 15 Jahren als Physiotherapeut tätig. Er verfügt über eine langjährige Erfahrung in der physiotherapeutischen Betreuung im Leistungssport sowie über eigene Erfahrung als aktiver Leistungssportler in der Leichtathletik. Nach seiner abgeschlossenen Ausbildung zum Physiotherapeuten im Jahr 2006 erwarb er deutschlandweit berufliche Erfahrung in anerkannten Praxen und Kliniken. Seit 2015 ist Baumgarth selbstständig mit einer Privatpraxis für Physiotherapie in Düsseldorf. Um sich beruflich fortzubilden, erlernte er zahlreiche physiotherapeutische Verfahren. Dazu zählt eine Fortbildung für die „manuelle Lymphdrainage“ an der dafür spezialisierten Fachklinik Duisburg, die „Gerätegestützte Krankengymnastik“ an der Rehab-Akademie Münster, die „medizinische Trainingstherapie“ an der Fortbildungsakademie Engelskirchen/Herford und die Therapieform der „manuellen Therapie“ am Fortbildungsinstitut des ZVK Münster. Anschließend absolvierte er eine Fortbildung zur „Sportphysiotherapie“ an der Fortbildungsakademie Plesch Köln, bildete sich zum „Personal-Trainer“ aus und erwarb Fachkenntnisse der“ Krankengymnastik nach Bobath“ für Erwachsene. Zusätzlich hat er den Abschluss als „Gesundheitsökonom (FH)“ an der IST-Hochschule erworben.

Stefanie Rahn ist ausgebildete Tänzerin und dipl. Tanzpädagogin (Studium Arnheim/NL).Sie arbeitet als Tänzerin, Darstellerin und Choreografin für zahlreiche Theater. Seit 2000 widmet sie sich Pilates und ist zertifizierte Pilates-Trainerin für Matte, Allegro und Studio. Seit 2005 gehört Stefanie zum PILATES Bodymotion Team, ist vom Deutschen Pilates-Verband anerkannte Ausbilderin und international aktiv. Dank ihrer NLP Master Ausbildung kann sie Wissen und Empathie bestmöglich verbinden. Sie ist Fascial Fitness Master Trainerin, Ausbilderin für Faszien Pilates, Vitality Flossing Master und gehört zum Artzt Institut Referenten Team. Sie gibt ihr Wissen auf Kongressen, in Seminaren und Workshops weiter und ist dabei für u.a. den DTB, VTF und andere Ausbildungsinstitute tätig. Als Autorin schreibt sie für Sport- und Gesundheits-Fachmagazine. Zusammen mit Christian Lutz hat sie das neue Pilates Standard Werk geschrieben, das 2017 bei Meyer&Meyer erschienen ist. 2019 erschien das Folgebuch "Pilates mit Kleingeräten".

Jutta Schuhn ist seit vielen Jahren für das IST als Ausbilderin unter anderem im Bereich Group Fitness tätig. Sie ist Reebok-Mastertrainerin und Beraterin. Die Diplomsportlehrerin und Tanztherapeutin gehört seit 30 Jahren zu den beliebtesten internationalen Top-Presentern in der Fitnessbranche. Die Moderatorin und Choreographin der Fernsehserien „Joyrobic“, „Fit Forever“ und „Bodyfeeling“ erhielt viele Auszeichnungen für ihre Arbeit, unter anderem als „Bodylife Presenter of the Year. Schuhn bildet seit 30 Jahren Trainer im Bereich Group Fitness aus, hat sich darüber hinaus auch im Bereich Personal & Functional Training einen Namen gemacht und veranstaltet mittlerweile ihre eigenen Fitnessreisen.

Diplom-Kaufmann (FH) Matthias Schubert ist gelernter Bankkaufmann und Bankfachwirt (IHK). Neben seiner über 20-jährigen Tätigkeit im Bankensektor hat er Betriebswirtschaftslehre mit dem Schwerpunkt Finanzierung und Investition studiert. Seine Stationen in der Bank umfassten sowohl die Bereiche Finanzanlagen, Kapitalmärkte und Börsen, als auch nationale und internationale Finanzierungen. Derzeit ist er als freiberuflicher Unternehmensberater tätig. Darüber hinaus hat er langjährige Erfahrungen als Dozent an staatlichen und privaten Hochschulen und Akademien. Am IST lehrt er die Bereiche „Finanzierung und Investition“, „Kaufmännisches Rechnen“ und „Recht“.  

Daniela Hüllen-Deutscher ist Diplom-Sportwissenschaftlerin für Training und Leistung und hat mehrere Lizenzen im Bereich Fitness- und Kraftsport. Bereits während ihres Studiums an der DSHS Köln arbeitete sie als Trainerin in diversen Fitnessstudios und begann 2008 mit ihrer Tätigkeit als Personal Trainerin. 2012 eröffnete sie ihr eigenes Personal Training-Studio in Köln.

Karsten Focke hat an der Deutschen Sporthochschule in Köln 1991 seinen Abschluss als Diplom-Sportwissenschaftler gemacht und anschließend bis zum Promotionsstudium Sportökonomie studiert. Als Leistungssportler war er im Gerätturnen, im Handball (Westdeutscher Mannschaftsmeister) und im Tennis (Gewinn der Deutschen Tennislehrermeisterschaften) erfolgreich. Der lizenzierte Tennis-, Ski- und Golflehrer ist sowohl im Leistungssport, als auch im Gesundheits- und Rehasport tätig. Zurzeit ist Focke angestellt als FPZ-Rückenschmerztherapeut und Reha-Trainer in der Medisport GmbH, als Personaltrainer und Dozent der PTFC bei Holmes Place Düsseldorf und als Tennis- und Fitnesstrainer im Nachwuchsleistungssport der Yonex-Tennis-Base in Düsseldorf/Meerbusch. Seit 2007 ist er darüber hinaus IST-Dozent und Autor für Medizinisches Fitnesstraining, Personaltraining und Physio-Fitness.

Stefan Remmert ist seit Juni 2016 an der IST-Hochschule für Management für das Modul Fitness-Management verantwortlich. Er arbeitet seit 1986 in der Fitness-Branche und ist Mitinhaber von einer gesundheitsorientierten Fitnessanlage. Nach seinem Sportwissenschafts-Studium an der Deutschen Sporthochschule Köln ist er seit 1994 Gastredner, Inhouse-Coach, Ausbilder und Dozent mit den Schwerpunkten Fitness-Training, Trainings- und Gesundheitslehre sowie Fitness-Management. Neben diversen Studienheften zu Fitness-, Anatomie-, Physiologie- und Management-Schulungen hat er das Buch „Grundlagen des Ein-Satz-Trainings“ geschrieben und ist neben Prof. Dr. Stephan Geisler Co-Autor des Buches „Gesunder Rücken - Akuthilfe und präventive Übungen für zu Hause“.

Prof. Dr. habil. Christian Brinkmann verantwortet an der IST-Hochschule für Management die Professur Fitness und Gesundheit III und unterrichtet u.a. in den Modulen Sportmedizinische Grundlagen, Diagnostik und Trainingswissenschaften sowie beim Medizinischen Fitnesstraining. Er studierte Sportwissenschaften und Biologie, promovierte und habilitierte sich an der Deutschen Sporthochschule Köln im Bereich der molekularen und zellulären Sportmedizin/Sportbiologie. Herr Prof. Brinkmann verfügt über Erfahrungen als Projektleiter verschiedener national und international geförderter Forschungsvorhaben. Er ist Autor zahlreicher peer-reviewed Artikel in internationalen Fachzeitschriften, Gutachter für verschiedene hochrangige Journale und Stiftungen, Gastredner auf Fachmeetings und -kongressen sowie Mitglied in diversen Fachverbänden. Zudem hat er mehrere Jahre in einem Gesundheitszentrum und freiberuflich in der Erwachsenenbildung gearbeitet.

Forschungsschwerpunkte:

• Sport und Bewegung bei Diabetes mellitus

• Zusammenwirken von Sport, Ernährung und Medikamenten

• Wearable Technologie

Google scholar Profil

Peer-reviewed Publikationen (der letzten 5 Jahre, 24.7.2024):

• Gross K, Brinkmann C (2024) Why you should not skip tailored exercise interventions when using incretin mimetics for weight loss. Front Endocrinol, 15, 1449653.

• Konitz C, Schwensfeier L, Predel HG, Brinkmann C (2024) The influence of acute and chronic exercise on appetite and appetite regulation in patients with prediabetes or type 2 diabetes mellitus — A systematic review. Nutrients, 16(8), 1126.

• Brinkmann C (2023) Road map for personalized exercise medicine in T2DM. Trends Endocrinol Metab 34:789-798.

• Behrens M, Brinkmann C (2023) Exercise and type 1 diabetes mellitus. Dtsch Z Sportmed 74: 242-247..

• Schwensfeier L, Kreutz T, Brinkmann C (2023) Is there a different rating of perceived exertion in men with type 2 diabetes mellitus? J Diabetes Metab Disorders.16:1399-1404.

• Brinkmann C, Bloch W, Mutinati GC (2023) ELSAH (electronic smart patch system for wireless monitoring of molecular biomarkers for healthcare and wellbeing): definition of possible use cases. Front Bioeng Biotechnol, 11: 616.

• Esefeld K, Kress S, Behrens M, Zimmer P, Stumvoll M, Thurm U, Gehr B, Halle M, Brinkmann C (2023) Diabetes, Sport und Bewegung - Praxisempfehlungen 2023. Diabetologie & Stoffwechsel 18 (S2): 314-323. Praxisempfehlungen/Leitlinien..

• Esefeld K, Kress S, Behrens M, Zimmer P, Stumvoll M, Thurm U, Gehr B, Halle M, Brinkmann C (2023) Diabetes, Sport und Bewegung: DDG Praxisempfehlung 2022/2023. Diabetologie. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Brinkmann C, Hof H, Gysan DB, Albus C, Millentrup S, Bjarnason-Wehrens B, Latsch J, Herold G, Wegscheider K, Heming C, Seyfarth M, Predel HG (2023) Lifestyle intervention reduces risk score for cardiovascular mortality in company employees with pre-diabetes or diabetes mellitus-A secondary analysis of the PreFord randomized controlled trial with 3 years of follow-up. Front Endocrinol 14: 268.

• Esefeld K, Kress S, Behrens M, Zimmer P, Stumvoll M, Thurm U, Gehr B, Halle M, Brinkmann C (2023). Diabetes, sports and exercise - Practice guidelines 2022/2023. Exp Clin Endocrinol Diabetes 131:51-60. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Meuffels FM, Kempe HP, Becker U, Kornmann M, Kress S, Kreutz T, Brinkmann C (2023) From Zero to Hero: Type 2 diabetes mellitus patients hike on the Way of St. James—A feasibility study with analyses of patients’ quality of life, diabetes distress and glucose profile. Int J Environ Res Public Health, 20: 1417.

• Akrimi S, Brinkmann C (2022) Combining exercise and carbohydrate restriction in patients with type 2 diabetes mellitus—A critical look at possible intervention effects. Int J Environ Res Public Health 19: 16251.

• Valder S, Brinkmann C (2022) Is intake of fruit juice useful in exercise-induced hypoglycemia prevention in individuals with type 1 diabetes mellitus? Front Endocrinol 2616.

• Esefeld K, Kress S, Behrens M, Zimmer P, Stumvoll M, Thurm U, Gehr B, Halle M, Brinkmann C (2022) Diabetes, Sport und Bewegung: DDG Praxisempfehlung 2022. Diabetologie & Stoffwechsel 17 (S2): 301-310. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Holzer R, Werner F, Behrens M, Volkery C, Brinkmann C (2022) A sports and health application for patients with type 1 diabetes mellitus - An end-user survey on expectations and requirements. J Diabetes Metab Disord. online.

• Masoud M, Amerkamp J, Schwarzer J, Hülsdünker T, Predel HG, Brinkmann C (2022) [Improvements in physical and cognitive performance of a 79-year old woman with type 2 diabetes mellitus following an exergaming intervention] Verbesserung der körperlichen und kognitiven Leistung einer 79-jährigen Patientin mit Typ-2 Diabetes mellitus durch Exergaming. B & G 38: 60-65.

• Masoud M, Amerkamp J, Schwarzer J, Hülsdünker T, Predel HG, Brinkmann C (2022) [Analysis of possible relationships between endurance performance and cognitive performance as well as the individual alpha-peak frequency in elderly patients with type 2 diabetes mellitus] Analyse möglicher Zusammenhänge zwischen der körperlichen Ausdauerleistung und der kognitiven Leistung sowie der individuellen Alpha-Peak-Frequenz bei älteren Personen mit Typ-2 Diabetes mellitus. B & G 38: 55-59.

• Meuffels FM, Isenmann E, Strube M, Lesch A, Oberste M, Brinkmann C (2022). Exercise interventions combined with dietary supplements in type 2 diabetes mellitus patients—A systematic review of relevant health outcomes. Front Nutrition, 9:817724.

• Holzer R, Bloch W, Brinkmann C (2022) Continuous glucose monitoring in healthy adults - Possible applications in health care, wellness, and sports. Sensors 22:2030..

• Valder S, Brinkmann C (2022) Exercise for the diabetic gut - Potential health effects and underlying mechanisms. Nutrients 15:813.

• Holzer R, Schulte-Körne B, Seidler J, Predel HG, Brinkmann C (2021). Effects of acute resistance exercise with and without electromyostimulation and endurance exercise on the postprandial glucose regulation in patients with type 2 diabetes mellitus. Nutrients 13: 4322.

• Brinkmann C (2021) Interaction between non-insulin glucose-lowering medication and exercise in type 2 diabetes mellitus – new findings on SGLT2 inhibitors. Front Endocrinol 2:694099.

• Brinkmann C (2021) [Physical activity and type 2 diabetes mellitus – from epigenetics to epidemiology] Körperliche Aktivität und Typ-2-Diabetes mellitus – Von Epigenetik bis Epidemiologie. Der Diabetologe 2;149-152.

• Esefeld K, Kress S, Behrens M, Zimmer P, Stumvoll M, Thurm U, Gehr B, Brinkmann C, Halle M (2021) Diabetes, sports and exercise - Practice guidelines. Exp Clin Endocrinol Diabetes 129(S 01):S52-S59. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Schörkmaier T, Wahl Y, Christian Brinkmann C, Bloch W, Wahl P (2021) No influence of nonivamide-nicoboxil on the peak power output in competitive sportsmen. Int J Sports Med 42:1092-1097.

• Simaitis S, Schulte-Körne B, Schiffer T, Bloch W, Predel HG, Brixius K, Brinkmann C (2020) Evidence for training-induced changes in miRNA levels in the skeletal muscle of patients with type 2 diabetes mellitus. Front Physiol 3;11:599651.

• Brinkmann C, Weh-Gray O, Brixius K, Bloch W, Predel HG, Kreutz T (2020) Effects of a combined endurance/strength training program on circulating irisin levels in overweight/obese men and women with type 2 diabetes mellitus. Exp Clin Endocrinol Diab. Online first.

• Esefeld K, Kress S, Zimmer P, Stumvoll M,Thurm U, Gehr B, Brinkmann C, Halle M (2020) DDG Praxisempfehlungen 2020: Diabetes, Sport und Bewegung: DDG Praxisempfehlung 2020. Diabetologie & Stoffwechsel 15 (S1): 148-155. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Holzer R, Bloch W, Brinkmann C (2020). Minimally-invasive electrochemical patch-based sensor system for monitoring glucose and lactate in the human body—A survey-based analysis of the end-user’s perspective. Sensors 20: 5761.

• Brinkmann C (2020) Editorial: [Physical activity to combat type 2 diabetes mellitus – biomedical research and sports therapy 2.0] Mit Bewegung gegen Typ-2 Diabetes mellitus – Biomedizinische Forschung und Sporttherapie 2.0. Dtsch Z Sportmed 6: 139-140. Editorial.

• Gnad T, Navarro G, Lahesmaa M, Reverte-Salisa L, Copperi F, Cordomi A, Naumann J, Hochhäuser A, Haufs-Brusberg S, Wenzel D, Suhr F, Zenius Jespersen N, Scheele C, Brinkmann C, Rittweger J, Dani C, Kranz M, Deuther-Conrad W, Eltzschig HK, Niemi T, Taittonen M, Brust P, Nuutila P, Pardo L, Fleischmann BK, Blüher M, Franco R, Bloch W, Virtanen KA, Pfeifer A (2020). Adenosine/A2B receptor signaling ameliorates the effects of aging and counteracts obesity. Cell Metabolism. 32: 56-70.

• Zacher J, Bloch W, Brinkmann C (2020) [Effects of physical activity/exercise in old age] Effekte sportlicher Belastungen im Alter. Internistische Praxis 62: 472-481.

• Masourd M, Brinkmann C (2020). [Exergaming for patients with metabolic syndrome?!] Exergaming für PatientInnen mit metabolischem Syndrom?! Wiener Medizinische Wochenschrift 170: 171-177.

• Brinkmann C, Weh-Gray O, Brixius K, Bloch W, Predel HG, Kreutz T (2019) Effects of exercising before breakfast on the health of T2DM patients – A randomized controlled trial. Scan J Med Sci Sports 29, 12, S. 1930-1936.

• Esefeld K, Heinicke V, Kress S, Zimmer P, Stumvoll M, Brinkmann C, Halle M (2019) DDG Praxisempfehlungen 2019: Diabetes, Sport und Bewegung: DDG Praxisempfehlung 2019. Diabetologie & Stoffwechsel 14 (S2): 214-221. Praxisempfehlungen/Leitlinien.

• Zingraf NF, Brinkmann C (2019). [Children and teenagers with type 1 diabetes mellitus at school—a study on the knowledge/first aid skills of physical education teachers in North Rhine-Westphalia] Kinder und Jugendliche mit Typ-1-Diabetes im Schulsport – eine Untersuchung zur Erfassung des Wissensstandes von Sportlehrkräften in NRW zur Abschätzung von Handlungskompetenzen in Notfällen. Prävention und Gesundheitsförderung.

• Brinkmann C (2019) [High intensity interval training (HIIT) and type 2 diabets mellitus] Hochintensives Intervalltraining (HIIT) und Typ-2-Diabetes mellitus. B & G 2: 62-65.

Prof. Dr. Thorsten Kreutz verantwortet seit dem 1. Juni 2013 die Professur Fitness and Health und ist der zuständige Studiengangsleiter des Bachelorstudienganges Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie. Er unterrichtet in allen fitnessspezifischen Studiengängen die Module Sportmedizinische Grundlagen, Diagnostik und Trainingswissenschaft, Medizinisches Fitnesstraining, Prävention- und Rehabilitationssport und Medical Fitness und ist zudem schon seit über 25 Jahren in der Fitness- Gesundheits- und Therapiebranche praktisch tätig. Nach dem Studium bildete er sich zum Sporttherapeuten für internistische, orthopädische und neurologische Krankheitsbilder weiter und arbeitete anschließend als Sporttherapeut in Rehakliniken, Leistungssport- und Therapiezentren und leitete von 2010-2013 ein Therapie- und Trainingszentrum in einem medizinischen Versorgungszentrum in Hilden. Seine Dissertation schrieb er am Institut für zelluläre und molekulare Sportmedizin an der Sporthochschule Köln über die zellulären Auswirkungen eines sporttherapeutischen Ausdauer- und Krafttrainings in Muskulatur und Erythrozyten sowie den diabetischen Stoffwechsel. Sein Forschungsschwerpunkte an der IST-Hochschule befassen sich mit trainingswissenschaftlichen und sporttherapeutischen Fragestellungen in der Prävention und Sporttherapie. 

Aktuelle Veröffentlichungen:

• Kreutz; T & Becker, U (2024). Aktuelle Empfehlungen zur Sport- und Bewegungstherapie für PatientInnen mit einem diabetischen Fußsyndrom. Bewegungstherapie und Gesundheitssport 40: 169-176.

• Schwensfeier L, Kreutz T, Brinkmann C (2023) Is there a different rating of perceived exertion in men with type 2 diabetes mellitus?. J Diabetes Metab Disorders. online. IF: 2,8.

• Meuffels FM, Kempe HP, Becker U, Kornmann M, Kress S, Kreutz T, Brinkmann C (2023) From Zero to Hero: Type 2 diabetes mellitus patients hike on the Way of St. James—A feasibility study with analyses of patients’ quality of life, diabetes distress and glucose profile. Int J Environ Res Public Health, 20: 1417.

• Eckert, K. & Kreutz, T. (2022) Bewegungsempfehlungen für Typ-2-Diabetiker - von Nordic Walking bis hochintensives Intervalltraining (HIIT). Info Diabetologie, 1

• Eckert, K. & Kreutz, T. (2021) Auswirkungen körperlichen Trainings auf das Darm-Mikrobiom (Journal Club). Bewegungstherapie und Gesundheitssport, 37, 83-85.

• Brinkmann C, Weh-Gray O, Brixius K, Bloch W, Predel HG, Kreutz T (2020) Effects of a combined endurance/strength training program on circulating irisin levels in overweight/obese men and women with type 2 diabetes mellitus. Exp Clin Endocrinol Diab. Online first.

• Zacher J, Dillschnitter K, Freitag N, Kreutz T, Bjarnason-Wehrens B, Bloch W, Predel H, Schumann M (2020) Exercise training in the treatment of paroxysmal atrial fibrillation: study protocol of the Cologne ExAfib Trial. BMJ Open

• Brinkmann C, Weh-Gray O, Brixius K, Bloch W, Predel HG, Kreutz T (2019) Effects of exercising before breakfast on the health of T2DM patients – A randomized controlled trial. Scan J Med Sci Sports 29, 12, S. 1930-1936.
  
  
  

Stephan Geisler studierte an der Deutschen Sporthochschule Köln den Diplom-Studiengang Rehabilitation und Prävention und bekam nach seinem Diplom einen Lehrauftrag im Bereich Krafttraining. Seine Diplomarbeit schrieb er zum Thema "Verletzungen und Überlastungsschäden im Fitnesssport". Dort leitet er bis heute die Fitnesstrainer-Ausbildung. Seine Promotion im Bereich der molekularen Sportmedizin trägt den Titel: "Analyse molekularer Mechanismen trainingsbedingter Skelettmuskeladaptation". Die Arbeit beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit dem Wachstumsfaktor Myostatin. 2013 wurde er bei Neugründung der IST-Hochschule für Management zum Professor (FH) ernannt. Dort entwickelte er den Studiengang "Fitnesswissenschaft und Fitnessökonomie", welcher aus einer Mischung von sportwissenschaftlichen und ökonomischen Inhalten besteht. In dem Bestreben, den Begriff der Fitnesswissenschaft als anerkannten Teilbereich der Sportwissenschaft zu etablieren, organisierte er im Februar 2018 den ersten deutschen Fitnesswissenschaftskongress in Düsseldorf. Mit seinem Team betreibt er vor allem Forschung im Bereich der angewandten Fitness-Wissenschaft. Er ist Autor verschiedener Lehrbücher und Publikationen und ist als Reviewer für diverse internationale Journals tätig. Zudem ist er Präsident der NSCA-Germany und Gründungsmitglied des Deutschen Fitnesswissenschaftsrates. Aktuell ist Prof Geisler Vizepräsident für Forschung.

Stephan Geisler studied rehabilitation and prevention at the German Sport University Cologne and was offered a teaching position in the field of strength training after graduating. He wrote his thesis on the subject of “Injuries and overuse injuries in fitness sport”. He is still in charge of fitness trainer training there today. His doctorate in the field of molecular sports medicine is entitled: “Analysis of molecular mechanisms of training-related skeletal muscle adaptation”. The thesis focuses on the growth factor myostatin. In 2013, he was appointed Professor (FH) at the newly founded IST University of Applied Sciences for Management. There he developed the degree program “Fitness Science and Fitness Economics”, which consists of a mixture of sports science and economics content. In an effort to establish the concept of fitness science as a recognized branch of sports science, he organized the first German Fitness Science Congress in Düsseldorf in February 2018. Together with his team, he primarily conducts research in the field of applied fitness science. He is the author of various textbooks and publications and acts as a reviewer for various international journals. He is also President of NSCA-Germany and a founding member of the German Fitness Science Council. Prof. Geisler is currently Vice President for Research.

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Latest (peer reviewed) publications:

• Effects of Expertise on Muscle Activity during the Hang Power Clean and Hang Power Snatch Compared to Snatch and Clean Pulls - An Explorative Analysis
  Geisler S, Havers T, Isenmann E, Schulze J, Lourens LK, Nowak J, Held S, Haff GG. J Sports Sci Med. 2023 Dec 1;22(4):778-789. doi: 10.52082/jssm.2023.778. PMID: 38045750; PMCID: PMC10690512.

• Held S, Isenmann E, Rappelt L, Wiedenmann T, Kutschki D, Harbrecht J, Kirchner K, Geisler S, Donath L. Six weeks of polarized functional interval training with large training load reductions does not affect performance gains compared to traditional workouts. Front Physiol. 2024 Nov 15;15:1446837. doi: 10.3389/fphys.2024.1446837. PMID: 39619091; PMCID: PMC11604715. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39619091/

• Isenmann E, Held S, Geisler S, Flenker U, Jeffreys I, Zinner C. The effect of the menstrual cycle phases on back squat performance, jumping ability and psychological state in women according to their level of performance -a randomized three-arm crossover study. BMC Sports Sci Med Rehabil. 2024 Nov 2;16(1):224. doi: 10.1186/s13102-024-01010-4. PMID: 39488680; PMCID: PMC11531699. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39488680/

• Christine Eyre J, Weyer J, Geisler S, Gavanda S. Comparison of the effects of isokinetic and isotonic strength training in team sport athletes: A randomized controlled trial. J Biomech. 2024 Aug;173:112246. doi: 10.1016/j.jbiomech.2024.112246. Epub 2024 Jul 23. PMID: 39067184. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39067184/

• Schalla J, Frommelt S, Geisler S, Isenmann E. Is there a beneficial effect of a high-protein diet on body composition and strength capacity in physical active middle-aged individuals?-An eight-week randomized controlled trial. Front Sports Act Living. 2024 Apr 30;6:1346637. doi: 10.3389/fspor.2024.1346637. PMID: 38746828; PMCID: PMC11091325. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38746828/

• Isenmann E, Kaluza D, Havers T, Elbeshausen A, Geisler S, Hofmann K, Flenker U, Diel P, Gavanda S. Resistance training alters body composition in middle-aged women depending on menopause - A 20-week control trial. BMC Womens Health. 2023 Oct 6;23(1):526. doi: 10.1186/s12905-023-02671-y. PMID: 37803287; PMCID: PMC10559623. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37803287/

• Differences in Consumption Behaviour of Dietary Supplements in Competitive Athletes Depends on Sports Discipline.
  Isenmann E, Tolle P, Geisler S, Flenker U, Diel P. Nutrients. 2024 Jan 27;16(3):374. doi: 10.3390/nu16030374. PMID: 38337659; PMCID: PMC10857381

• Muscle strength gains per week are higher in the lower-body than the upper-body in resistance training experienced healthy young women-A systematic review with meta-analysis.
  Jung R, Gehlert S, Geisler S, Isenmann E, Eyre J, Zinner C. PLoS One. 2023 Apr 13;18(4):e0284216. doi: 10.1371/journal.pone.0284216. eCollection 2023. PMID: 37053143 Free PMC article.

• Change to a Plant-Based Diet Has No Effect on Strength Performance in Trained Persons in the First 8 Weeks-A 16-Week Controlled Pilot Study.
  Isenmann E, Eggers L, Havers T, Schalla J, Lesch A, Geisler S. Int J Environ Res Public Health. 2023 Jan 19;20(3):1856. doi: 10.3390/ijerph20031856. PMID: 36767221 Free PMC article. Clinical Trial.

• Comparison of EMG Activity between Single-Leg Deadlift and Conventional Bilateral Deadlift in Trained Amateur Athletes - An Empirical Analysis.
  Diamant W, Geisler S, Havers T, Knicker A.Int J Exerc Sci. 2021 Apr 1;14(1):187-201. eCollection 2021.PMID: 34055137 Free PMC article.

• The Effects of a Macronutrient-Based Diet and Time-Restricted Feeding (16:8) on Body Composition in Physically Active Individuals-A 14-Week Randomised Controlled Trial.
  Isenmann E, Dissemond J, Geisler S.Nutrients. 2021 Sep 6;13(9):3122. doi: 10.3390/nu13093122.PMID: 34578999 Free PMC article. Clinical Trial. 

• Low-intensity blood flow restriction calf muscle training leads to similar functional and structural adaptations than conventional low-load strength training: A randomized controlled trial.
  Gavanda S, Isenmann E, Schlöder Y, Roth R, Freiwald J, Schiffer T, Geisler S, Behringer M.PLoS One. 2020 Jun 30;15(6):e0235377. doi: 10.1371/journal.pone.0235377. eCollection 2020.PMID: 32603351 Free PMC article. Clinical Trial.

• Salivary testosterone and cortisol concentrations after two different resistance training exercises.
  Geisler S, Aussieker T, Paldauf S, Scholz S, Kurz M, Jungs S, Rissmeyer M, Achtzehn S, Zinner C.J Sports Med Phys Fitness. 2019 Jun;59(6):1030-1035. doi: 10.23736/S0022-4707.18.08786-8.PMID: 31204454

• Three Weeks of Detraining Does Not Decrease Muscle Thickness, Strength or Sport Performance in Adolescent Athletes.
  Gavanda S, Geisler S, Quitmann OJ, Bauhaus H, Schiffer T.Int J Exerc Sci. 2020 May 1;13(6):633-644. eCollection 2020.PMID: 32509134 Free PMC article.

• The Effects of High-Intensity Functional Training Compared with Traditional Strength or Endurance Training on Physical Performance in Adolescents: A Randomized Controlled Trial
  Simon Gavanda, Eduard Isenmann, Stephan Geisler, Avery Faigenbaum, Christoph Zinner Randomized Controlled Trial J Strength Cond Res. 2022 Mar 1;36(3):624-632. doi: 10.1519/JSC.0000000000004221.

  
  
  

Sascha Schrey ist Diplom-Sportwissenschaftler (Schwerpunkt „Prävention und Rehabilitation“) und Betrieblicher Gesundheitsmanager (IHK). Er verfügt über vielfältige Erfahrungen, unter anderem als Sporttherapeut, selbstständiger Personal Trainer und Ausbilder. Darüber hinaus war er als geschäftsführender Clubleiter und Sales-Manager bei verschiedenen nationalen und internationalen Fitnessclubs und -ketten tätig. 2015 bis 2020 war er Mitglied des Prüfungsausschusses der IHK Koblenz für die Fitnessfachwirt:in-Ausbildung. Seit 2021 ist er Ausschussvorsitzender der Fitnessfachwir:in-Ausbildung bei der IHK Düsseldorf. An der IST-Hochschule ist er als wissenschaftlicher Mitarbeiter in der Konzeption und Lehrgangsentwicklung sowie als Dozent tätig. Die Module „Personal Training“, sowie „Sportpädagogik und Gesundheitspsychologie“ leitet er als Modulverantwortlicher.

Letzte Veröffentlichungen:

Simon G., Sascha S., Alexander K., Steffen H., Katharina E. Neuroathletiktraining - Evidenz zur Wirksamkeit verschiedener Stimuli auf die Griffkraft: Eine randomisierte, kontrollierte Studie

Isenmann E, Gavanda S, Czudair J, Schrey S, Geisler S (2021) Verletzungshäufigkeit und -prävalenz beim CrossFit® in Deutschland B& G Bewegungstherapie und Gesundheitssport 37(02):52-59, DOI: 10.1055/a-1380-7721

Gavanda S, Schrey S, Eyre J, Geisler S (2020) Strength Adaptions And Body Composition Changes Following High Vs. Low Volume Resistance Training And Detraining: 882 Board #8 May 27 1:30 PM - 3:00 PM July 2020, Medicine and Science in Sports and Exercise 52(7S):211-211, DOI: 10.1249/01.mss.0000675844.88931.61

Patrick Schopa ist Diplom-Sportwissenschaftler und Sporttherapeut (Deutsche Sporthochschule Köln) und hat In den letzten Jahren national und international eine Vielzahl von Menschen im Fitness- und Gesundheitssektor aus- und fortgebildet. Im Jahre 1999 begann er als Fitnesstrainer und Kursleiter und fand schnell seine Berufung im Personal Training, wo er mittlerweile auf einen sehr umfangreichen Erfahrungsschatz zurückgreifen kann. 2012 eröffnete er als Inhaber und Geschäftsführer der Marke Better Yourself das erste Thermo-Gym seiner Art, mit angegliederter Personal Training Lounge. Patrick Schopa ist Fachmann für Personal Training, Functional Training und vermittelt in seinen Seminaren hilfreiche Coaching-Techniken, die die Trainer-Klienten-Bindung nachhaltig stärken. Zudem ist er Autor für Medizinisches Fitnesstraining, Aquatraining und Mentaltraining

Sabine Angemeer ist Sportwissenschaftlerin und beendete ihr Studium 2003 an der Deutschen Sporthochschule in Köln mit dem Schwerpunkt Sportökonomie und Sportmanagement. Seit 2013 arbeitet sie als Dozentin mit ausgewiesener Expertise im Fitness-, Sport- und pferdespezifischen Bereich am IST-Studieninstitut und der IST-Hochschule. Zuvor war sie zehn Jahre für die DHfPG und BSA-Akademie als Dozentin und Autorin tätig. Ihr gesamtes Leben dreht sich um Pferde. Schon in ihrer Kindheit entdeckte die heutige Pferdeverhaltenstrainerin ihre Leidenschaft für Pferde und das Reiten. Eine prägende Erfahrung war das Zähmen und Trainieren von Mustangs in Kalifornien. Sabine betreibt mit großer Leidenschaft das „Gut Scheidt” – einen Bewegungs- und Trainingsstall für Pferde in der Nähe von Düsseldorf.

Jens Hoeptner ist Diplom-Sportwissenschaftler (Schwerpunkt „Training und Leistung“) und seit 2002 in der Fitnessbranche in verschiedenen Bereichen tätig – als Trainer, Sportlicher Leiter, Verkaufstrainer, Clubmanager und Clustermanager. Außerdem verfügt er über langjährige Erfahrung als Dozent.

Luca Baldino ist Sportwissenschaftler (Bachelor „Sport und Gesundheit in Prävention und Therapie“ sowie Master „Prävention, Sporttherapie und Gesundheitsmanagement“). Er verfügt über Berufserfahrung als Sporttherapeut und hat im betrieblichen Gesundheitsmanagement gearbeitet. Beim IST-Studieninstitut leitet er den Fachbereich „Fitness“ und ist neben der Konzeption sowie Pflege von Weiterbildungen auch als Dozent tätig.

Marc Oberwetter hat nach seiner Ausbildung zum Sport- und Fitnesskaufmann (IHK) das Bachelor-Studium Fitness and Health Management abgeschlossen. Er verfügt über mehrere Trainingslizenzen und hat bereits als Personal Trainer und Studioleiter sowie in der Physiotherapie gearbeitet. Beim IST leitet er den Fachbereich Fitness.

Torsten Tesch ist Diplom Sportwissenschaftler mit DOSB A-Lizenz Leistungssport und systemischer Coach. Nach mehreren Jahren als hauptamtlicher Leichtathletiktrainer führt er internationale Sportentwicklungsprojekte für den DOSB durch und bildet Trainer für den Leichtathletik-Weltverband aus. Außerdem betreut er Sportler und Kunden als Athletiktrainer und leitet Gesundheitsprojekte. Das IST unterstütz er im Bereich Athletiktraining, Medizinisches Fitnesstraining und in der Fitnesstrainerausbildung. 

Wolfgang Brand arbeitet seit dem Jahr 2009 am IST-Studieninstitut als freier Dozent und Mitverfasser von IST-Studienheften. Er studierte Sportwissenschaften und Biologie mit den Studienschwerpunkten „Gesundheitsorientiertes Fitnesstraining“ und „Anatomie und Physiologie des Menschen“. Neben langjährigen Beschäftigungen in verschiedenen Fitness-Studios als Fitnesstrainer und Instructor war er auch als Dozent und Berater für Krankenkassen und Unternehmen tätig. Er unterrichtet als Oberstudienrat an einem Gymnasium.

Ralph Marquis hat einen Magister-Studiengang in „Sportwissenschaften (Schwerpunkt Altersport)“ mit dem Nebenfach „Erziehungswissenschaft und theoretische Medizin“ absolviert. Er verfügt über zahlreiche Lizenzen, u.a. aus den Bereichen Fitness, Gesundheit, Autogenes Training, Progressive Muskelrelaxation, Taping, Rückenfitness, Ernährung oder Prävention & Rehabilitation. Er ist Gesellschafter und Inhaber des Studio50 in Bonn. Neben seiner Dozententätigkeit am IST-Studieninstitut ist er u.a. Prüfer bei der Fitnessfachwirtausbildung der IHK.

Christian Schlepütz arbeitet am IST-Studieninstitut seit über 15 Jahren als freier Dozent im Fachbereich Fitness mit den Schwerpunkten Gerätehandling, Anatomie und Personaltraining. Nach seinem Sportstudium mit dem Schwerpunkt Fitness und Gesundheit arbeitete er fast 15 Jahre in der Fitnessbranche als Trainer, Studioleiter und Berater. Neben Tätigkeiten für Kettler, Gym80, die Gesundheitsakademie Berlin und Prae Fit veröffentlichte er zahlreiche Artikel in Fachzeitschriften und ist (Mit-) Verfasser einiger IST-Lehrbücher. Nach verschiedenen Dozententätigkeiten beim DSSV, DFLV, DFAV und der Physiotherapeuten Schule am EVK Düsseldorf unterrichtet er nun am BK Vera Beckers Sport und Ernährung für Sport- und Fitnesskaufleute. Seit über 10 Jahren ist er als Prüfer bei der IHK-Koblenz für die Fitness-Fachwirte und seit über 5 Jahren bei der IHK-Mönchengladbach für die Sport- und Fitnesskaufleute tätig.

Kerstin Enger leitet am IST-Studieninstitut die Bereiche Groupfitness-Trainer-Ausbildungen und Rückentraining-A-Lizenzen. Ihre Schwerpunkte sind weiterhin in den Bereichen Koordinationstraining und Yoga. Sie arbeitet seit mehr als 20 Jahren in der Sport- und Fitnessbranche. Enger machte eine Ausbildung zur Sport- und Gymnastiklehrerin und spezialisierte sich durch verschiedenen Master-Trainer-Ausbildungen seit 1998 im Bereich Groupfitness-Ausbildungen, Rückentraining sowie Koordinationstraining. Sie ist in diesen Bereichen für verschiedene Ausbildungsschulen fortlaufend tätig. Seit einigen Jahren gibt sie ihr fundiertes Wissen „one to one“ im Personal Training weiter. Seit 2010 ist sie für das IST-Studieninstitut als Dozentin tätig.

Sarah Mae Chauvaux ist diplomierte Sportwissenschaftlerin und seit über 16 Jahren Personal Trainerin im Raum Köln und Düsseldorf. Sie arbeitet für das IST-Studieninstitut sowie die IST-Hochschule aus Dozentin in den Bereichen „Rückentraintrainer A-Lizenz“, Pädagogik und Psychologie im Gruppentraining“ sowie „Personal Trainer. Des Weiteren ist sie als Gesundheitsexpertin für Unternehmen wie RTL und die Gothaer Versicherungen tätig und unterrichtet Pilates und Tanz auf internationalen Kongressen.

Schon während des Studiums an der Deutschen Sporthochschule in Köln war Veronika Pfeffer als Trainerin in verschieden Fitnessstudios in Köln und Düsseldorf tätig. Sie ist der Fitness- und Gesundheitsbranche treu geblieben und blickt auf eine 20 Jahre lange Erfahrung zurück. Neben dem Sportstudium hat sie eine Aerobic-A-lizenz, eine Fitness-A-Lizenz, eine Rückenschulleiter-Ausbildung sowie die „Fascial Fitness Advanced“-Ausbildung absolviert. Pfeffer leitet als National Group Fitness Manager seit 2004 den Group Fitness-Bereich von Fitness First Germany mit über 80 Filialen. Neben der operativen Steuerung des Tagesgeschäfts gehört die Konzeption und Umsetzung von innovativen Produkten und Prozessen zu ihren Arbeitsbereichen. Aktuell ist sie als modulverantwortliche Dozentin an der IST-Hochschule sowie als Dozentin am IST-Studieninstitut für Group Fitness, Rücken- und Faszientraining tätig.