„Ich möchte Kindern gesunde Ernährung nahebringen“

Dass Fast Food, zuckerhaltige Snacks und Softdrinks zum Alltag vieler Kinder gehören, bereitet Leonard Ademaj Sorgen. Deshalb hat es sich der Kampfkunstlehrer zur Aufgabe gemacht, Kinder und Jugendliche für gesunde Ernährung zu begeistern.

In seiner Kampfkunstschule in Sundern sieht der 49-Jährige täglich, dass viele seiner Schüler lieber zur Limonade als zu Wasser greifen. „Das macht mir wirklich Sorgen“, so Leonard Ademaj. „Denn Ernährung hat einen entscheidenden Einfluss auf die Gesundheit und das Wohlbefinden von Kindern. Und ungesunde Ernährung macht auf lange Sicht nicht nur dick, sondern auch krank.“

Erfüllung im Beruf
Eigentlich ist Leonard ausgebildeter IT-Systemelektroniker, aber sein Herz gehört der Kampfkunst, die er bereits als Kind kennen- und lieben gelernt hat. So war es nicht verwunderlich, dass Leonard irgendwann seinen Job an den Nagel hing und sich mit einer Kampfkunstschule selbstständig machte. „Im IT-Job habe ich einfach nicht die Erfüllung gefunden, die ich in meinem Leben gebraucht habe“, so Leonard, der auch im Bundesverband für Kickboxen aktiv ist. „Meine Kampfkunstschule ist meine Berufung. Dieser Sport gehört zu meinem Leben und wird es immer tun.“

Dabei hat er sich zur Aufgabe gemacht, Kindern, Jugendlichen aber auch Erwachsenen zu helfen, ihre Ziele zu erreichen. „Ich möchte meine Talente und Leidenschaft nutzen, um die positiven Erfahrungen, die ich im Sport gesammelt habe, weiterzugeben. Ich möchte anderen Menschen helfen, sich im Leben besser zurecht zu finden. Das wiederum motiviert mich jeden Tag, mein Bestes zu geben.“

Bei der Kampfkunst ist es nicht geblieben. Im vergangenen Jahr hat Leonard sich entschieden, die IST-Weiterbildung zum „Ernährungsberater für Kinder“ zu absolvieren. Warum?

Gesunde Ernährung – ein wichtiger Baustein
„Ich habe festgestellt, dass viele Kinder heutzutage mit ungesunden Ernährungsgewohnheiten aufwachsen. Ich sehe das ja täglich in meinen Kursen. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, einen Beitrag zu leisten und Kindern zu helfen, sich gesünder zu ernähren“, erläutert Leonard sein Motiv, die Weiterbildung zu besuchen. „Eine ausgewogene und nährstoffreiche Ernährung ist von entscheidender Bedeutung für das Wachstum und die Entwicklung von Kindern. Indem sie lernen, sich gesund zu ernähren, legen sie den Grundstein für eine gesunde Zukunft und reduzieren das Risiko für ernährungsbedingte Krankheiten wie Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.“

Er möchte Kindern beibringen, wie sie durch die richtigen Lebensmittel ihre Energie steigern, ihre Konzentration verbessern und ihre körperliche Gesundheit fördern können.

„Mein Ziel ist es, das Bewusstsein für gesunde Ernährung zu stärken, und Kindern die Werkzeuge an die Hand zu geben, um bewusste Entscheidungen über ihre Ernährung zu treffen. Indem wir frühzeitig anfangen, können wir dazu beitragen, dass Kinder zu gesundheitsbewussten Erwachsenen heranwachsen, die die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung schätzen und in ihr tägliches Leben integrieren.“

Aber wie gelingt ihm das im Sportunterricht? Wo ist dafür Platz? Leonard betont, dass Wertevermittlung und Charakterschulung die wichtigsten Säulen in seinem Unterricht sind. „Hierzu setzen wir uns in jeder Unterrichtsstunde in einen Kreis und besprechen verschiedene Themen wie zum Beispiel Disziplin und Respekt. Außerdem haben wir ein spezielles Anti-Mobbing-Programm. Und gesunde Ernährung gehört jetzt auch dazu.“

Prompte Umsetzung
Der Kampfkunstlehrer ist mit seiner Entscheidung, die Weiterbildung zu besuchen, rückblickend vollends zufrieden. Einen Tipp aus einem Seminar hat er gleich mit in seine Schule genommen und umgesetzt. Die letztjährige Weihnachtsfeier wurde mit einem gesunden Essen verbunden. „Das war ein voller Erfolg“, schmunzelt Leonard. „Ich bin dem IST für diesen einfachen, aber wirkungsvollen Tipp sehr dankbar.“

Aber nicht nur diesen Tipp konnte er erfolgreich umsetzen. Auch das Wissen, wie man Eltern und Kinder an einen Tisch bekommt, um gemeinsam nach einer Lösung für ein Problem zu suchen, konnte er bereits erfolgreich ausprobieren.

„Ich werde diese Weiterbildung auf jeden Fall weiterempfehlen“, ist er sich sicher. „Die Online-Veranstaltungen, an denen ich teilgenommen habe, sind modern und zeitgemäß gestaltet, die Themen auf den Punkt gebracht. Alles ist verständlich und gut durchdacht. Die Studienmaterialien sind hilfreich und sehr gut dargestellt“, erinnert sich Leonard sichtlich begeistert. „Und die Betreuung war bestens.“

Was will man mehr?

Wir wünschen Leonard Ademaj bei seinem Vorhaben viel Erfolg und wünschen ihm alles Gute.