Schlafcoach (m/w/d)

„Immer mehr Menschen leiden an Schlafstörungen beispielsweise auch in Folge von Taktanpassungen durch alternativen Arbeitsformen wie Home-Office. Das ist für die betroffene Person zum einen sehr unangenehm und leidig – zum anderen kosten Schlafstörungen Unternehmen und die Volkswirtschaft Millionen. Mit Beratung und Schlafcoaching kann man Betroffenen sehr gut helfen. Deshalb ist eine Weiterbildung in diesem Bereich nicht nur für privat Interessierte hilfreich, sondern besonders auch für betriebliche Gesundheitsmanager, die ich als Schlafcoach auch mit Vorträgen unterstütze. Mit dem erworbenen Wissen dieser Weiterbildung können Absolventen einen wertvollen Beitrag zur Gesundheits- und Leistungserhaltung der Belegschaft bieten.“

„Wir Schlafcoaches sind ein sinnvolles Bindeglied zwischen der Schlafmedizin und dem Patienten und schöpfen aus einem breiten Fundus unterschiedlichster Interventionen. Die IST-Weiterbildung hat meine Basis, die ich schon hatte, sinnvoll ergänzt und mir weitere wertvolle Instrumente an die Hand gegeben.“

„Rund 30 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Schlafproblemen, die noch nicht als krankheitsrelevant anzusehen sind. Diesen Menschen kann durch Schlafcoaching geholfen werden. Dafür müssen Schlafcoaches über umfangreiches Wissen verfügen, das sie in dieser Weiterbildung vermittelt bekommen. So können sie ihren Klienten und sich selbst zu besserem und damit gesünderem Schlaf verhelfen.“

„Erholsamer und ausreichender Schlaf ist essentiell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Dennoch leidet knapp jeder Fünfte an Schlafstörungen. Ein gezieltes Schlafcoaching kann betroffenen Klienten dabei helfen, akute Schlafprobleme zu bewältigen sowie den Schlaf und die Lebensqualität signifikant zu verbessern. Damit ein Schlafcoach seinen Aufgaben gerecht werden kann, benötigt er umfangreiches Wissen über normalen und gestörten Schlaf. Hierzu zählt ein ausgeprägtes Wissen in den Bereichen der Schlafphysiologie, Chronobiologie, Schlafhygiene und Kenntnisse der schlafmedizinischen Störungen und Erkrankungen. Zusätzlich benötigt ein Schlafcoach ein Repertoire an Hilfsmitteln und Analysemethoden, um mögliche Schlafprobleme der Betroffenen erkennen zu können und messbare Verbesserungen zu erreichen. Schlafcoaching stellt somit ein ganzheitliches Konzept dar, in dem auf Basis einer Analyse der Schlafprobleme des Betroffenen eine Strategie mit geeigneten Maßnahmen entwickelt wird, welche während und nach der Umsetzung fortlaufend auf ihren Fortschritt kontrolliert und ggf. angepasst werden müssen. Dieses Handwerkszeug erhalten Teilnehmer in der IST-Weiterbildung.“

„Chronisch schlechter Schlaf schadet ernsthaft der Gesundheit. Mit Gesundheit meine ich sowohl die körperliche Ebene wie das Herz-Kreislauf-, das metabolische und Immunsystem, sowie auch die psychische Ebene mit Leistungsfähigkeit und Kreativität – aber auch Depressionen und Angststörungen. Je früher die Ursachen einer Schlafstörung jedoch erkannt werden, desto effektiver und schneller kann dem Betroffenen geholfen werden. Gerade durch Methoden im Bereich Stressmanagement, Meditation sowie Atemtechnik kann der Schlaflose schnell durch fachliche, persönliche und individuelle Therapieoptionen unterstützt werden. Die Weiterbildung zum Schlafcoach ist also eine hervorragende Möglichkeit, sich selbst und anderen zu mehr Lebensqualität zu verhelfen.“

„Schlaf gilt als Seismograph für den seelischen und körperlichen Gesamtzustand des Menschen. Alles, was uns Probleme und Sorgen bereitet, wirkt sich unweigerlich auf unseren Schlafqualität aus. Diesem Kreislauf kann man schon mit präventiven Maßnahmen entgegenwirken. Eine entsprechende Weiterbildung ist allen zu empfehlen, die im Gesundheitscoaching und im betrieblichen Gesundheitsmanagement aktiv sind und die sich mit dem Thema Schlaf und Gesundheit als Selbsthilfe beschäftigen."